Aide au Sommeil
Musique Anti-stress

Bruits blancs et musique de méditation sélectionnés pour vous aider à vous détendre rapidement et à entrer dans un sommeil profond.Profitez d'un meilleur repos et soulagez votre stress dès aujourd'hui.

🌙

Écoute Consciente

Les sons rythmés peuvent aider à réguler votre système nerveux.⚠️ Si vous ressentez un inconfort, veuillez cesser immédiatement l'utilisation.

🎧

Conseil Pro

Utilisez des écouteurs pour une expérience audio 3D immersive. Clic droit pour créer une playlist.

Paysages Sonores

🧘

Concentration Profonde

Motifs rythmiques pour la concentration

🌧️

Pluie Tranquille

Sons doux de la pluie qui tombe

🌊

Brise Océanique

Vagues s'écrasant sur un rivage lointain

🦗

Grillons Nocturnes

Sons d'une nuit d'été

🌲

Promenade en Forêt

Chant des oiseaux dans une forêt dense

🎋

Jardin Zen

Sons minimalistes pour la méditation

👆

Tapotement Doux

Tapotement ASMR pour la relaxation

🌫️

Bruit Blanc

Fréquence constante pour masquer le bruit

🌸

Bruit Rose

Fréquences plus profondes pour le sommeil

🟤

Bruit Brun

Basses fréquences grondantes

Calme Visuel

Deep Sleep Music

Rain & Thunder

Pure White Noise

ASMR Triggers

Calm Night

La Science des Sons du Sommeil

Le masquage sonore est une technique éprouvée pour améliorer la qualité du sommeil. Les "bruits colorés" comme le bruit blanc, rose et brun créent un environnement auditif cohérent qui masque les perturbations intermittentes, permettant à votre cerveau de s'installer dans des cycles de sommeil profond.

Trouver Votre Fréquence

  • Bruit Blanc : Énergie égale par fréquence. Pensez à l'électricité statique ou à un ventilateur.
  • Bruit Rose : Plus fort dans les basses fréquences. Pensez à la pluie. Apaisant pour le sommeil profond.
  • Bruit Brun : Basses les plus profondes. Pensez aux chutes d'eau ou au tonnerre.